🌸 UN INCONTRO PER INIZIARE

Lezione introduttiva gratuita al nuovo percorso di yoga

Molti mi chiedono quando iniziano le lezioni.

Altri mi chiedono di poter invitare un amico.

Altri ancora vorrebbero provare a fare yoga con me per la prima volta.

Così ho deciso di organizzare due lezioni introduttive gratuite prima dell'inizio del nuovo percorso annuale.

Sono aperte a tutti — a chi non ha mai fatto yoga, a chi già pratica altrove, a chi conosce il mio modo di insegnare e a chi lo vuole scoprire.

Non è una vetrina e non c'è nulla da comprare.

È un incontro. Vieni, pratica, ascolta. Poi deciderai tu.

✨ Cosa vivrai

Una pratica accessibile a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga
Un momento per abitare il corpo e ascoltare il respiro
Un primo assaggio del percorso Raja Yoga che accompagnerà tutto l'anno
Una piccola mappa cartacea da portare a casa — un diario per accompagnare la pratica nella vita di tutti i giorni

INFORMAZIONI PRINCIPALI

🎯 Perché partecipare

✔ Prova prima di decidere: vivi una pratica con me senza impegno, poi valuti se il percorso annuale è per te

✔ Conosci il mio modo di insegnare: ogni insegnante ha il suo modo di stare nella pratica. Qui incontri il mio

✔ Parti da dove sei: non serve essere flessibili, non serve saper meditare, non serve esperienza

✔ Capisci se ti risuona: non solo se ti piace lo yoga in generale, ma se questo modo di viverlo è per te

🎯 Perché partecipare

✔ Scopri un metodo che ascolta davvero chi sei

✔ Porta più calma, energia e benessere nella tua vita

✔ Impara pratiche facili da integrare nella tua routine quotidiana

✔ Vivi un momento rigenerante per corpo e mente

🎯 Perché partecipare

🌟 Cosa può nascere da questa pratica

Uno spazio per rallentare, ascoltare il corpo e il respiro.

Un modo diverso di stare con sé stessi.

E, per chi lo desidera, la possibilità di iniziare un percorso di conoscenza più profonda che continuerà durante tutto l'anno — attraverso il corpo, il respiro, l'attenzione, il silenzio.

Nessuna promessa di trasformazioni immediate. Solo un invito ad aprire una porta e vedere dove porta.

🌟 Benefici che potrai sperimentare

✔ Serenità interiore: liberati dallo stress e dalle tensioni quotidiane

✔ Maggiore energia: ricarica corpo e mente con pratiche semplici

✔ Benessere fisico: migliora postura, flessibilità e respiro

✔ Equilibrio emotivo: affronta le sfide con più calma e chiarezza

✔ Connessione profonda: ascolta te stesso e rafforza le relazioni con gli altri

✔ Strumenti pratici: porta lo yoga nella tua vita di ogni giorno per una serenità duratura

👤 A chi è rivolto

A chi non ha mai praticato yoga e vuole avvicinarsi in modo semplice e graduale.

Ma anche a chi già pratica e desidera conoscere un nuovo insegnante o scoprire un approccio più personalizzato.

Non serve essere flessibili e non è richiesta alcuna esperienza particolare.

Basta la voglia di dedicare un po' di tempo al proprio benessere.

👤 A chi è rivolto

A chiunque desideri prendersi cura di sé, trovare pace interiore e migliorare il proprio benessere.

Non serve alcuna esperienza: basta la voglia di stare meglio.

📅 Dove e Quando

Puoi scegliere se partecipare:

In presenza presso l’accogliente Centro Yoga Ojas a Sant’Angelo Lodigiano
Online tramite Zoom, ovunque tu sia

Le lezioni introduttive gratuite si terranno durante il mese di settembre, con diverse giornate e orari disponibili.

Dopo la prenotazione ti contatterò personalmente per scegliere l'orario più adatto a te.

📅 Dove e Quando

Puoi partecipare in presenza presso il Centro Civico Dal Pozzo a Ceriano Laghetto

Le lezioni introduttive gratuite si terranno nel mese di settembre 2026 con diverse giornate e diversi orari disponibili.

Dopo la prenotazione ti contatterò personalmente per scegliere l'orario più adatto a te.

💡 Perché questa iniziativa

Settembre rappresenta per molti un nuovo inizio: finite le vacanze, riprendono il lavoro, la scuola, gli impegni e i ritmi della vita quotidiana.

Per questo ho scelto proprio settembre per offrire delle lezioni introduttive gratuite di Yoga Su Misura.

L'obiettivo è divulgare la conoscenza e i benefici dello yoga e permettere a più persone di provare direttamente la pratica, conoscere il mio metodo e capire se può essere adatto alle proprie esigenze.

Un'occasione semplice e senza impegno per avvicinarsi allo yoga proprio mentre sta iniziando la nuova stagione 2026/2027.

💡 Perché questa iniziativa

Questa lezione introduttiva gratuita nasce per divulgare la conoscenza e i benefici dello Yoga e per far conoscere le mie lezioni di Yoga su Misura, proprio ora che sta iniziando la nuova stagione 2025/2026.

Voglio offrire a chiunque lo desideri la possibilità di avvicinarsi a questa pratica in modo semplice, senza barriere economiche o timori legati all’esperienza, così da scoprire in prima persona come possa migliorare la salute, l’equilibrio interiore e la qualità della vita.

🌿 Conosci il tuo insegnante

SERGIO DONEGÀ

Uno dei primi insegnanti certificati Yoga su Misura

“Ho iniziato a praticare yoga oltre 30 anni fa per alleviare semplicemente il mal di schiena. Poi ho scoperto molto molto di più.

Oggi condivido ciò che ho imparato per aiutare gli altri a ritrovare il proprio equilibrio e benessere nella vita e nelle sfide di ogni giorno.”

🌿 Promotore e conduce la lezione

SERGIO DONEGÀ

Uno dei primi insegnanti certificati Yoga su Misura

“Ho iniziato a praticare yoga oltre 30 anni fa per alleviare semplicemente il mal di schiena. Poi ho scoperto molto molto di più.

Oggi condivido ciò che ho imparato per aiutare gli altri a ritrovare il proprio equilibrio e benessere nella vita e nelle sfide di ogni giorno.”

TESTIMONIANZE

email: [email protected] tel: +39 339 6525911

Avvertenza: Le informazioni contenute nel sito e nelle comunicazioni inviate non comportano alcuna responsabilità diretta o indiretta da parte di Sergio Mario Donegà circa la loro efficacia e la sicurezza in caso di utilizzo o applicazione (anche parziale) da parte del lettore. Infatti, l’utilizzo di qualsiasi informazione riportata nel sito e nelle comunicazioni inviate e’ a totale discrezione del lettore.

Prima di intraprendere qualsiasi programma, tra cui quello nutrizionale o fisico, si raccomanda di consultare il proprio medico o uno specialista adeguato.

Lo Yoga e' un'Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n. 4 (G.U. n.22 26/1/2013).

I prodotti o servizi presenti in questo sito non sostituiscono la consulenza medica professionale. Consulta sempre un medico per discutere di problemi di salute.

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